防长者晚间跌倒走失,香港专业教育学院师生研发智慧监察系统缓解堵车

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五月一日电
据Hong Kong《大公报》电视发表,香岛专门的学问教院现在后东方之珠“智慧城市”发展为题,研究开发出2项成果。“长者防跌运动”利用体感手艺及虚构实境本领,设计出3种简易的动作,收缩老人摔倒的机遇,“交通量监察系统”则透过物联网,连结不一致地段的直通资源消息,改革交通拥堵的主题素材。

齐云山朝朝晨运伸展,以为运动量丰裕,为什么依旧周身无力,行一层楼梯要苏息多次,走路越来越慢,是老化的终将进度?

3月9日电
据香港(Hong Kong)《星岛晚报》报道,长者轻便在晚上跌倒及走失,加重安老院舍人士专门的学业负担。为防意外发生,加州Davis分校大学生物管理学工程学系研究开发一款晚上智能监测系统“eNightLog”,检查实验长者在睡床面上的运动和人工呼吸。

图片 1聪慧监察系统能即时剖析差别地段的交通情形,进而调治“智能交通灯”系统。图片来源:香港(Hong Kong)《大公报》
记者 郭咏遥/摄

本港约有10%长者患有「少肌症」,即肌肉不足的病痛,会耳濡目染活动才能,扩充跌倒风险外,更连带有骨质疏鬆、糖尿病前期、心悸的风险。只必要轻松负重运动,80周岁长者也可再添活力。

那套系统针对香岛安老院舍设计,监察长者睡觉的职分和姿态。近来系统已在一所安老院舍完毕测量试验,期望扩充至另外院舍应用。

据报导,有出于Hong Kong父老在低处跌倒受伤的个案在近10年间有数十倍的肥瘦,IVE应用科学学科师生设计出一款可在家进行的“长者防跌运动”,利用体感本领及虚构实境技能,让老人可留在家站在银幕前,遵照设想教练的指令,举办“原地踏步”、“伸展运动”及“坐立运动”3组轻松的动作,磨练老人的下肢肌肉力量、平衡力和软乎乎度。

非常的多长者习于旧贯每一天清晨运动或到花园健行,但香岛中大赛马会花甲之年学研讨所副所长、老人科专科医生郭志锐提议,那个带氧运动有助心肺功用,但无可奈何强化肌肉。

加州圣地亚哥分校研究生物艺术学工程学周密年前开头研商长者协助及医治康复科技(science and technology),并支付“eNightLog”系统。该系统内置3个传感器,饱含近红外线三个维度传感器、超宽带脉冲雷达传感器及条件传感器,监察长者睡觉的岗位和姿态,包含躺下、坐在床面上或床旁、站在床旁及离床,又能识别长者呼吸率、覆盖被子等轻微动作,减低长者跌倒危害。

登记物理医治师卢兆安代表,今后数不清前辈或会在公园见到其余人的位移动作,以及听了非专门的学业职员的见地,而“自创一套动作”,但那八个都未必是能科学磨炼肌肉的动作。“长者防跌运动”中的3项动作,无论是次数、时间长短都咨询了专门的工作职员意见,达至陶冶目的。

晨运万般无奈增加肌肉 需做负重运动

系统会将长者活动状态及警报通告,以文字、标记或经处理的热线图像等方式,传送至护理职员的流动电话。

另一研发成果为“交通量监察系统”,通过开设网络平台和应用程序,实时深入分析不一样地段的通畅处境,进而调度“智能交通灯”系统,缓慢解决交通拥堵难题。IVE软件工程高端文化水平毕业生何朝立代表,系统除可补助驾驶员掌握路面情状外,更有助特府职员依附现在数据,实行堵车及交通意外的预测。2项成果将于一月3至二十七日在Hong Kong科学园“立异科技(science and technology)嘉年华2018”活动中显得。

85周岁的陈伯正是贰个例子。他退休前是小型货车司机,平时搬货,要求大测量身体能。陈伯早年退休后,每朝到公园晨运耍混合格斗,还恐怕会到老人基本玩Computer,自觉拾叁分好端端。

若侦测到新闻超过预定平常范围,系统会接触警报,文告护理职员实时选拔行动。系统以浅粉红白代表离床,也可以有走失或跌倒风险;森林绿表示坐在床的面上,盘算起身,提示护士长检查;暗青代表在床面上睡觉,代表安全。

她曾有抽烟习贯,有轻微肺气肿及喘气,60多岁时初叶有湿疹。随年长体能转差,数年前开首要求拐杖接济步行,行楼梯更越来越劳苦,行一层已不停气短。他向来感觉是上呼吸系统难题。

加州理工州立硕士物法学工程学系系主管郑永平称,院舍因应长者区别境况,设置程度不一致的警报系统。系统传感器又可被天花掩饰或组合于房间灯饰内,“整个装置是融合蒙受,长者不会感到本人受监视而产生不安”。

陈伯一直加入香江中大赛皇家赛马会骨质疏鬆防守及临床宗旨的研究安插,约三年前验出患有少肌症,行楼梯劳累原本非因呼吸道病痛。之后承受小组医治,每一周五遍。14次小组治疗后,身体有更始,太太细心他走路速度快了,步伐也较安静,现时大多数景况也毋须拐杖。郭志锐补充﹕「陈伯在此以前工作时不停劳动,但退休后活动量大减,肌肉退化更为确定。」

她又称,随着人口老龄化,患认识障碍症的长者有增高方向,有的时候候误感觉本身仍要上班,可能失踪,故监测他们晚上活动视为必要。

贫乏维生素少晒太阳 肌肉流失

加州洛杉矶分校高校在一所安老院安装17套系统,实行八个月测验,于深夜监察和控制14名长者。测量检验结果展现,长者在晚间独自离床378回,全部被“eNightLog”成功检查测试。

少肌症是指肌肉不足,病者出现行动迟缓、无力等徵状。郭志锐提出,「年纪渐大,人事代谢减慢,自然较难进步肌肉;加上长者退休后,活动量大减,肌肉收缩」。其余,部分长时间病患如高血脂及白化病症,以及持续性炎症如肺气肿或类风湿水肿等,也会影响肌肉新故代谢。

系统又记录护理职员5二十四次跻身监察和控制范围陪同长者离床,与现实况况同样。该体系早前获费城“第四十六届国际发明展”金奖,每套贩卖价格约为4万日元。

除此以外,十分的多元老饮食远远不足平衡,欠缺矿物质。肌肉生长供给维他命D,长者少外出晒太阳;种种因素加起来,肌肉不停流失,扩展患上少肌症风险。

研究开发团队希图扩大“eNightLog”系统机能,参与心跳率及体温监测,并接驳各类智能装置,如智能尿片等;又思考连接超声波膀胱尿量检查实验仪,让院舍人士管理长者失禁难点。团队希望系统在一年内可扩大至其它院舍应用。

少肌症约70虚岁起初发病,病者全身肌肉也会熄灭,最受影响是身体最大组肌肉「股几头肌」,令伤者上楼梯出现困难。「行一层也要停歇数次。由于活动技巧受影响,病人行路不稳,轻易跌倒受到损伤及耻骨炎,也会收缩伤者本身关照技艺。」

约二分之一病者同期骨质疏鬆

郭志锐提示,少肌症病者还要小心骨骼健康,「少肌症与骨质疏鬆是孖公仔」。郭管理少肌症个案中,约一半伤者还要有骨质疏鬆。其它,肌肉与血糖调控有关,肌肉消耗血糖,缺乏肌肉也加码前驱糖尿病风险。

除此以外,下肢肌肉弱,两脚站不直,活动时会将压力加在膝盖上,增添紧俏肩负,引发关节病魔。「相当多伤者早期感觉本身带下,上落楼梯依然步行时认为痛心,因此不愿活动。」结果加快下肢肌肉收缩,出现恶性循环,严重以致要以轮椅代步。

医治少肌症主要通过运动减慢肌肉未有。郭强调,肌肉增加要靠负重运动,他鼓励病者将磨炼融合生活中,街市买餸两只手挽大袋食物可练臂力;通常上楼梯则可练大腿。「上楼梯尽管辛苦,但相当少出现意外,肌肉远远不够力能够渐渐逐级上,只上不落,裁减膝盖压力,而且肌肉少易脚软,落楼梯担忧会绊倒。」病人可优先平路,或在泳池水中健步,水力有助承托身体重量,缩短膝盖负荷。负重运动亦需求持续做,不然肌肉会流失。「人愈老愈难增加肌纤维,但移动可缓一缓肌肉未有。」

背上运动外亦要同盟饮食,加强碳水化合物吸收,「年长后,要定期补充胡萝卜素,建议每餐食30克维生素,不要紧以鸡蛋作早餐,利用差别煮法增添食慾」。

■增加肌肉运动

华山操脚3式 练完少攰刚刚好

走入老境,无论是还是不是患有少肌症,也急需持续运动,扩充肌力。

Hong Kong中大赛马会骨质疏鬆防范及医疗为主注册物理医疗师林文轩建议,可因应个人体能,尝试分化难度;理想强度是成功后应当些疲累,运动后的24时辰,认为大腿及屁股有个别痠软。未有少肌症的大茂山北斗可投入弹力带以充实运动强度。(少肌症伤者周周练习一遍,每一趟一而再做十下为一组,安歇一会再做,共做三组。)

1、坐低站立 强化股多头肌

準备一张有扶手的椅子,坐下。

先导﹕用扶手借力,站起

中阶﹕双臂交叉胸部前面,不借外力站起

高阶﹕两脚踩着弹力带,双臂拉紧弹力带扩张阻力;站立,双手同不常候拉起弹力带

对象﹕强化股两头肌及臀中肌

专注﹕动作要慢,尤其坐下时要慢,不然达不到职能。上身挺直,收紧腹部,坐下时,膝盖但是脚尖,应认为大腿使劲。如膝盖关节有伤心,表示动作错误或不当演习

2、向侧提脚 锻练髋外展肌

站立,双臂扶椅背,将弹力带对摺放在地上,左边腿踏在弹力带上,左边腿套入带内,左脚向外升起,维持4秒。实现后换另一边脚再做。

指标﹕强化臀大肌

只顾﹕身体挺直,脚尖向前,脚别向前或向后带来

3、平衡演练 防跌倒

单脚企,维持半分钟至1分钟,完毕后换一只脚再做。

目的﹕抓牢平衡感防跌倒

在意﹕周围放设稳固椅子,失平衡时可支持

示範﹕林文轩

■知多啲

「捉手指」粗略检查实验肌力

昆仑山自觉体能差,别先剖断自身有少肌症,要经过体系测验。郭志锐提议一个总结方法测量检验,请长者用尽力捉着别人的指尖,假设对方「郁两郁」已可鬆出手指,大概肌肉力量不足,提议进一步从以下几方面检验。

1、手握力测验标準

男士﹕大于或等于26十两

妇女﹕大于或等于18十两

2、常规步速标準

行6米平路测验,每秒步行0.8米(即要在7.5秒内行完)

如上述两项标準不达到规定的标准,便要特别以「双能量X光摄取度量仪」检查,透过X光深入分析肌肉比例,检查判断是还是不是患上少肌症。

■无需付费检查测验长者骨骼健康

十分之七以上长者鼠标手,都以跌倒引起。香港(Hong Kong)中大赛马会骨质疏鬆防卫及临床为主,推出长者骨骼健康布置,免费提供跌倒及踝部骨折危害评估,检查富含﹕视力、血压、活动本领、认知本事、肌力、肌肉量和骨质密度。如有须要还可安顿参与长者防跌运动班。

对象﹕1、满60岁

2、过去十个月内早就跌倒

3、无严重视力难题

4、能跟从轻松指令

5、并非在院舍居住

挂号电话﹕2347 3855

文:许朝茵

图:苏智鑫

统筹:郑宝华

编辑:梁小玲

电邮:[email protected]

■有片睇

下肢增加肌细胞运动 bit.ly/2yiwKLT

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